„Jeśli jesteś początkującym kolarzem i chcesz rozwijać swoją pasję, trafiłeś na idealny podręcznik! Cenne kolarskie tipy przedstawione w prosty i przystępny sposób.”

Tomek Marczyński Były kolarz szosowy oraz kolarz zawodowy, zwycięzca dwóch etapów Vuelta a España i 4-krotny mistrz Polski zawodowców.

„Trenując z Arkiem osiągnęłam swoje pierwsze profesjonalne sukcesy, zachęcam was bardzo gorąco do odkrycia filozofii i podejścia do kolarstwa, którymi Arek się posługuje.”

Kasia Niewiadoma Jedna z najlepszych kolarek na świecie, mistrzyni świata w kolarstwie gravelowym, 3. zawodniczka klasyfikacji generalnej Tour de France kobiet.

Arek Kogut zabiera czytelników w podróż „Od rowerzysty do kolarza” . Sam taką pokonał, jest w tym wiarygodny. No i przekonujący. Jak na nauczyciela przystało prowadzi nas punkt po punkcie, a raczej jak krok po kroku. Trochę jak w elementarzu. Ale w sumie tego przecież czytelnik oczekuje. Kogo nie interesuje jaką dobrać koszulkę, spokojnie może skupić się na rozdziałach dla bardziej zawansowanych. Przy czym słowo skupić się jest jak najbardziej na miejscu, bo czasy romantycznego pedałowania do utraty tchu, kolarstwo najwyraźniej ma już za sobą. Teraz są nowe czasy, nowe metody i jeśli naprawdę chcecie je poznać, to jesteście w dobrych rękach. Albo inaczej, macie w rękach odpowiednią książkę. Kto ma ambicje być kolarzem powinien zacząć od tej książki. A kto chce zostać rowerzystą, na tej może skończyć.

Juliusz Ćwieluch tygodnik Polityka

Wtopiłem sie w strony książki Arka od pierwszych stron. Napisane swojskim językiem Autor zwinnie i po kolei przekazuje swoja wiedze i cenne doświadczenie czytelnikom. Zaproszeni Goście płynnie dokładają swoją wiedzę co czyni wydawnictwo mała encyklopedia rowerową. Swojska książka dla swojskich ludzi. Odzwierciedlenie Autora. Czas na „profesure” jeszcze nadejdzie. Brawo Arku. Powodzenia.

Polecam również wersje audiobook. Gdy wracam do domu po ciężkim dniu z pracy czytanie Autora przenosi moja głowę tam gdzie sie relaksuje i sprawia ze spokojniej spoglądam na sprawy życia codziennego.

Świetna lektura napisana przez bardzo doświadczonego pasjonata z darem przekazywania wiedzy – co jak wiemy nie zawsze idzie w parze. 🙂
Lektura pomogła mi usystematyzować sobie wiedzę oraz – co ważniejsze – podsunęła kilka cennych „lajfhaków”, które pozwalają jeszcze bardziej cieszyć się zwiedzaniem świata na rowerze. Nie jestem kolarzem, a mimo to znalazłem w tej lekturze pomocne informacje pozwalające mi wyeliminować złe nawyki, które pomagają z mniejszym wysiłkiem pokonywać dłuższe dystanse.
Polecam zarówno dla pragnących metamorfozy „z rowerzysty w kolarza” (bo widziałem takich „wychodzących spod ręki” Arka :)), jak i tych, co po prostu lubią spędzać wolny czas na rowerze, gdzie jedynym ich rywalem jest ich zmęczenie i lenistwo… 😉

Krzysztof Wnęk

Kompendium wiedzy o kolarstwie i o wielkiej pasji jaką stanowi dla autorów jak i dla nas czytających. Jako „doświadczony amator” wiedzę która podana jest tu przez profesjonalistów w swojej dziedzinie w bardzo przystępny i praktyczny sposób zdobywałem latami często od samych autorów których znam i cenię. Książka była dla mnie uzupełnieniem wiedzy a w wielu fragmentach także spojrzeniem z innej perspektywy na naszą wspólną pasję. Nie spotkałem do tej pory drugiej tak kompleksowej publikacji.

Maciej Kogut

„Od rowerzysty do kolarza” to doskonałe kompendium dla każdego, kto myśli o czymś więcej, niż tylko turystyczne rowerowanie. Jeśli już trenujesz kolarstwo, to w jednym miejscu znajdziesz sporo ważnej teorii, na której szukanie normalnie nie ma czasu, praktyczne porady jak działać według planu i jak unikać błędów, które wydłużyłby twoją drogę do poprawy wyników.
Jeśli dopiero myślisz o wdrożeniu planu treningowego, w książce Arka masz przystępnie i praktycznie opisaną ścieżkę krok po kroku, która pozwoli Ci na robienie postępów bez zbędnych błędów. A wszystko to napisane lekkim, zrozumiałym językiem i – co najważniejsze – motywuje do pracy nad sobą. Polecam!

Tomasz Uściński

Wreszcie pojawiła się na rynku pozycja, o którą nikt nie pytał, a każdy potrzebował 🤯 Świetna selekcja wiedzy na początek kolarskiej drogi — od sprzętu, przez żywienie, aż po trening — zebrana w całość i podana w przystępny sposób. W każdym z rozdziałów znajdziesz masę wskazówek i life hacków, dzięki którym próg wejścia w ten wspaniały sport znacząco się obniży, a Ty nie będziesz zmuszony uczyć się podstaw na własnych błędach, czy z masy wykluczających się wzajemnie źródeł od samozwańczych ekspertów. Polecam ⭐⭐⭐⭐⭐️

Michał Roszyk

Bardzo rzeczowa książka, treść przedstawiona w sposób czytelny i zrozumiały, zawierająca wszystkie aspekty treningu kolarskiego! Miło się czyta jak i poszerza swoją wiedzę 🙂

Dawid Ratajczak

Pomimo iż kolarzem początkującym nie jestem okazało się popełniać pewne podstawowe błędy podczas wykonywania treningów (głównie regeneracyjne oraz dietetyczne) – dlatego tym bardziej uważam że książka dostarczy dużo merytorycznej wiedzy osobom które dopiero wchodzą w ten piękny sport 🤞😃

Piotr Tischner